Jak wcielić w życie swoje plany?

Znasz już zakres swoich obowiązków. Masz pierwszy szkic swojego tygodniowego planu dnia, ale cały czas jest coś co Cię blokuje.

Już nie raz miałaś ogromną chęć zmiany, ale po tygodniu dawałaś za wygraną; innym razem na postanowieniu się kończyło...


Dlaczego tak jest?


Być może zajmujemy się tym, co wydaje się dla nas dobre i ważne, a nie tym, co czujemy w sercu.

Musisz uświadomić sobie, co w Twoim życiu najbardziej wymaga naprawy lub co wymaga naprawy w pierwszej kolejności.

Może masz niepoukładane relacje z najbliższymi, które Cię męczą, a nawet niszczą psychicznie. Może wisi nad Tobą projekt zawodowy (albo obrona tytułu magistra, ważny egzamin), przez który nie możesz się na niczym innym skupić. Może masz doła z powodu swojego stanu zdrowia (schudnięcie samo w sobie nie powinno być nigdy celem; celem zawsze powinna być poprawa stanu zdrowia). Może Twój dom wymaga remanentu, czy nawet poważniejszego odświeżenia, do którego zbierasz się drugi rok. Może w głębi duszy nie czujesz się spełniona jako mama i chciałabyś dać z siebie więcej na tym polu.


No dobra, ale jak to ustalić?

Jest coś takiego jak koło życia. Dzielisz życie na 8 obszarów:
1. Zdrowie i sprawność fizyczna,
2. Rodzina i przyjaciele,
3. Kariera,
4. Finanse,
5. Otoczenie,
6. Rozwój osobisty (intelektualny i duchowy),
7. Wypoczynek i rozrywka,
8. Inne (u mnie mąż i dzieci- zasługują na oddzielną kategorię :) )

Mi wygodniej jest operować na "tabeli życia", tzn. na własne potrzeby zamiast koła, rysuję prostokąt. Wtedy mam wszystkie kategorie obok siebie i łatwiej mi porównywać i wyciągać wnioski.

<rysunek>

Teraz wypełniasz poszczególne obszary w skali od 1 do 10 na ile jesteś zadowolona ze swojego życia w danej kategorii.

Mamy? To czas na wnioski. Odpowiedź sobie na poniższe pytania:
1. Co widzisz na diagramie (jest lepiej niż myślałam, czy sporo wymaga poprawy)?
2. Co jest da Ciebie najważniejsze w życiu?
3. Jak to, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu wygląda na diagramie?
4. Jakie uczucia Ci towarzyszą, gdy patrzysz na diagram?
5. Które części wykres wpływają na siebie nawzajem?
6. Która z "ósemek" ma największy wpływ na pozostałe?
7. W których obszarach ważne jest żeby dokonać zmian w pierwszej kolejności?
8. Co możesz zrobić, aby osiągnąć oczekiwany poziom satysfakcji?
9. Co jeszcze możesz zrobić lub, co zrobiłby Twój autorytet?
10. Jaki wpływ poprawienie jednej "ósemki" będzie miało na pozostałe obszary?
11. Którym obszarem chcesz się zająć w pierwszej kolejności, aby całe koło życia było satysfakcjonujące?
12. Jak będzie wyglądało Twoje życie, gdy zajmiesz się obszarami, które wymieniłaś?


Już chyba coś mniej więcej zaczyna się układać. Koło/tabelę wypełniałaś w oparciu o to, co czujesz. Nie co ktoś Ci doradza, nie co widzisz na Facebooku, czy Instagramie.
Dzięki temu ćwiczeniu trochę mocniej staniesz na ziemi, przestaniesz bujać w obłokach. Najpierw zajmiesz się tym, co konieczne, co tak naprawdę decyduje o Twoim życiu.


Możemy zabrać się za zmiany? No to do dzieła !